energia

Sydän

Mielekästä työtä

Ajatteletko koskaan, mitä ajattelet työstäsi? Mitä työsi merkitsee sinulle? Mikä tekee työstäsi mielekästä – juuri sinulle? Mikä on asenteesi työhön? Jokaisella meistä on siihen oma tarinansa ja myös oikeus kertoa se. Se, että tunnemme vahvuutemme ja käytämme niitä työssämme tuo lisää mahdollisuuksia, motivaatiota ja energiaa. Aito kiinnostus kertoo suunnasta, josta vahvuutemme löytyvät. Työn mielekkyys on… Lue lisää Mielekästä työtä

Lisää hyvää fiilistä ja tehoa työhön

Työmme keskeytyy usein pienien häiriötekijöiden vuoksi. Kalifornian yliopiston liiketalouden professorin Gloria Markin mukaan asioita, jotka vaativat hetkeksi huomiomme, tulee noin kolmen minuutin välein. Hieman suurempia keskeytyksiä on noin neljä tunnissa. Näiden keskeytyksien jälkeen parhaaseen työtahtiin pääseminen kestää arviolta 23 minuuttia, joten menetämme pienille häiriötekijöille useita tunteja joka päivä. Suuri osa keskeytyksistä (44 %) on Markin… Lue lisää Lisää hyvää fiilistä ja tehoa työhön

sfoasdiouf

Käytä aivojasi oikein

Aivoja ei voida pakottaa huippusuorituksiin. Esseessään ”Heureka ilmiö” Isaac Asimov pohti jo 1971, minkä vuoksi inspiraatio ja ongelmanratkaisuun liittyvät oivallukset tulevat, kun vähiten odotamme niitä. Selitys, johon hän päätyi, on oikeastaan melko yksinkertainen: Ihmisajattelu sisältää sekä tiedostettuja, että tiedostamattomia prosesseja ja se, että molemmille annetaan tilaa on välttämätöntä parhaan suorituskyvyn saavuttamiseksi. Toisin sanoen: Kun keskitymme… Lue lisää Käytä aivojasi oikein

Lopeta ajanhallinta. Tee töitä kuten urheilija.

Energia, ei aika, on välttämätöntä huippusuoritukselle. Ajanhallintaan keskittyminen kuulostaa järkevältä, mutta lopulta kaikki tunnit eivät ole saman arvoisia. Tätä ajatusta on helppo lähestyä pohtimalla; saatko enemmän aikaan työskennellessäsi kolme tuntia uupuneena univajeesta vai työskennellessäsi tunnin energisenä, optimistisena ja läsnäolevana? Tuntien sijaan meidän tulisikin keskittyä siihen, milloin ja millä keinoilla olemme parhaimmillamme ja pystymme huippusuorituksiin, sekä… Lue lisää Lopeta ajanhallinta. Tee töitä kuten urheilija.