Lisää hyvää fiilistä ja tehoa työhön

igsopifTyömme keskeytyy usein pienien häiriötekijöiden vuoksi. Kalifornian yliopiston liiketalouden professorin Gloria Markin mukaan asioita, jotka vaativat hetkeksi huomiomme, tulee noin kolmen minuutin välein. Hieman suurempia keskeytyksiä on noin neljä tunnissa. Näiden keskeytyksien jälkeen parhaaseen työtahtiin pääseminen kestää arviolta 23 minuuttia, joten menetämme pienille häiriötekijöille useita tunteja joka päivä.

Suuri osa keskeytyksistä (44 %) on Markin tutkimuksen mukaan itseaiheutettuja. Tutkimukseen osallistuneet yksinkertaisesti siirtyivät tehtävästä toiseen, vaikka edellinen tehtävä ei ollut valmis. Tämä on ongelmallista siksi, että yritämme usein myöhemmin paikata häiriötekijöille menetettyä aikaa oman hyvinvointimme ja työn laadun kustannuksella.

Professori Markin mukaan häiriötekijöille menetetty aika on monesti syynä kohonneille stressitasoille ja turhautumisen tunteelle työssä. Eli vaikka monien asioiden tekeminen samanaikaisesti saattaa tuntua tehokkaalta, se todellisuudessa syö tehoa työstäsi!

Lue lisää.

 

Kirjoittaja

Tuija Tähtinen
MMM, yritysvalmentaja
www.valmennuksenvire.fi