Moderni asiantuntijatyö kuormittaa aivoja tavalla, johon niitä ei ole alun perin “suunniteltu”. Jatkuvat keskeytykset, tietotulva, koukuttava multitasking ja korkeat osaamisvaatimukset tekevät työpäivistä pirstaleisia. Moni yrittää paikata kuormitusta vapaa-ajalla: liikkumalla enemmän, nukkumalla paremmin tai pitämällä vapaapäiviä. Nämä keinot ovat tärkeitä, mutta eivät yksin riitä. Yhä useampi tutkimus ja työelämän kokemus osoittaa saman: palautuminen on olennainen osa […]
Metsähyvinvoinnin seminaarit Metsäpäivillä 2019
Metsäpäivät järjestetään tänä vuonna Clario-hotellissa Helsingissä 31.10.-1.11. Lue lisää Metsäpäivien verkkosivuilta. Metsähyvinvointi-hanke järjestää kaksi hyvinvointia käsittelevää seminaaria Metsäpäivillä torstaina iltapäivällä. Palautuminen, jaksaminen ja ihmisten välinen vuorovaikutus ovat kaikille yhteisiä aiheita; molemmat seminaarit sopivatkin kaikille taustaan katsomatta. Seminaarit järjestetään Ihminen-lavalla. Palaudu ja onnistu To 31.10. klo 13.30-13.55 Liisa Uusitalo-Arola, PsL, työpsykologi, psykoterapeutti Tässä Metsähyvinvoinnin tilaisuudessa käsitellään palautumisen […]
Palautumisen mahdollisuuksia tulisi suojella
Blogi perustuu Minna Huotilaisen esitykseen Aivotutkimus työn kehittämisessä (18.9.2019 Heureka). Keräämme itse monesti huomaamattamme työn tulvan ympärillemme: esimerkiksi toimistotyöläisillä sähköposti-ikkuna välähtää ruudun laidassa, paperit kasaantuvat pöydälle ja puhelin piippaa viestejä tai puheluita. Jos työskentelee omassa huoneessa, onko ovi aina auki kollegoille? Tavoitettavuus on usein hyvä piirre, mutta aivojen kannalta on tarpeellista miettiä, miten omaan aikaan […]
Hyvän elämän savotalla
Metsämiesten Säätiön ja TAMKin rahoituksella toteutettu Hyvän Elämän Savotalla –hanke oli työhyvinvoinnin valmennusohjelma, joka tarjosi valmennuspäiviä organisaation ja sen työntekijöiden työhyvinvoinnin eri osa-alueiden kehittämiseen. Hankkeen tavoitteena oli lisätä työyhteisön sosiaalista hyvinvointia, parantaa yksilön fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia sekä edistää ammatillista työhyvinvointia organisaatioiden ja toimenkuvien muutostilanteissa. Työhyvinvointivalmennukseen osallistui noin sata työntekijää. Eri metsätöissä tapahtuvaa kuormittumista pyrittiin […]
