Hikoavatko kämmenet? Tai tuntuuko keuhkoissa, ettei saa happea? Uuden asian äärellä voi reagoida voimakkaasti. Esimerkiksi uudessa työssä aloittaminen voi jännittää, ahdistaa, pelottaakin, vaikka tapahtuma olisi positiivinen ja siihen olisi itse hakeutunut. Joskus uusi tilanne voi olla yllättävä eikä siihen ole voinut valmistautua etukäteen. Mutta miten etukäteen tiedossa olevaan tapahtumaan voi valmistautua? Asioiden selvittäminen, käytännön harjoituksien tekeminen tai asioiden listaaminen … [Lue lisää...]