Hikoavatko kämmenet? Tai tuntuuko keuhkoissa, ettei saa happea? Uuden asian äärellä voi reagoida voimakkaasti. Esimerkiksi uudessa työssä aloittaminen voi jännittää, ahdistaa, pelottaakin, vaikka tapahtuma olisi positiivinen ja siihen olisi itse hakeutunut. Joskus uusi tilanne voi olla yllättävä eikä siihen ole voinut valmistautua etukäteen. Mutta miten etukäteen tiedossa olevaan tapahtumaan voi valmistautua? Asioiden selvittäminen, käytännön harjoituksien […]
Miten johtajana varmistan henkilöstön hyvinvoinnin?
Työhyvinvoinnin kokemus rakentuu yksilö-, työyhteisö- ja organisaatiotasoilla. Johtamisella on kiistaton ja suuri vaikutus työhyvinvointiin ja siihen, miten henkilöstön voimavarat säilyvät työelämän vaatimuksissa. Johtajille suunnatut näkökulmat perustuvat kahdeksan vuoden työhyvinvointitutkimukseen metsäalalta. Hyvä perusjohtaminen on pohja työhyvinvoinnille. Esimiehenä olet tehnyt jo paljon, kun työt sujuvat, toimenkuvat ja tavoitteet ovat selkeät ja työntekijät pääsevät hyödyntämään omia vahvuuksiaan työssänsä. […]
Viisi vinkkiä – Miten pysyä terveenä läpi työuran?
Metsäalalla vaatimukset kasvavat. Voimavarat ovat koetuksella. Toiveena on pysyä terveenä ja työkykyisenä läpi työuran. Miten saavuttaa tämä inhimillinen toive? Antti Äikäs kertoo tutkimusten perusteella havaitsemansa vinkit. Terveys on työkyvyn ja toimintakyvyn perusta. Vaikka terveys mainitaan herkästi kolmen tärkeimmän arvon joukossa, niin päivittäiset valintamme eivät välttämättä tue terveyttämme pitkällä aikavälillä. Tutkimuksessamme havaitsimme, että 31 prosentilla metsäalan […]
Mitä on taustalla, kun työkaveri tuntuu niin vaikealta ihmiseltä?
Metsäpäivät järjestettiin 31.10.-1.11.2019 Helsingissä. Yhden seminaarilavan teemana oli ”Ihminen”. Metsähyvinvoinnilla oli torstaina Ihminen-seminaarilavalla ohjelmassa kaksi alustusta hyvinvointiin liittyen. Puhujana oli PsL, työpsykologi, psykoterapeutti, Liisa Uusitalo-Arola. Toisesta puheenvuorosta lisää täällä: Palautuminen on elintärkeä vastavoima kiireelle ja stressille Toisen Metsähyvinvoinnin seminaarin teemana oli ”Vaikeita ihmisiä vai täyttymättömiä tarpeita – miksi työyhteisön hankaluuksia kannattaa tutkailla pintaa syvemmältä”. Tässä […]
Palautuminen on elintärkeä vastavoima kiireelle ja stressille
Metsäpäivät järjestettiin 31.10.-1.11.2019 Helsingissä. Yhden seminaarilavan teemana oli ”Ihminen”. Metsähyvinvoinnilla oli torstaina Ihminen-seminaarilavalla ohjelmassa kaksi alustusta hyvinvointiin liittyen. Puhujana oli PsL, työpsykologi, psykoterapeutti, Liisa Uusitalo-Arola. Tutustu myös toiseen puheenvuoroon: Mitä on taustalla, kun työkaveri tuntuu hankalalta ihmiseltä? Palaudu ja onnistu -seminaarissa käsiteltiin palautumista terveyden ja työhyvinvoinnin kannalta. Meidän on huomattava haitalliset oireet ja ymmärrettävä palautumisen […]