Metsähyvinvointi

Osaamme enemmän kuin uskoimmekaan

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Metsäalan Johtamisakatemia
    • Alustajat
    • Fasilitointi
    • Ohjausryhmä
    • Kurssit
    • Kurssien Kympit
    • Toteutus
    • II-kurssi: Erilaisten ihmisten johtaminen
    • Lisäkurssi: Johtaminen painetilanteissa
  • Valpastu ja vuorovaikuta
  • Blogit
    • Tulevaisuus
    • Työssä opittua
    • Silmu
  • Tuotteet ja palvelut
  • Metsäopettajien Akatemia
  • Tietoa hankkeesta
    • Ohjelman synty
    • Ohjelman hankkeet
    • Kokemuksia
    • Valpastu ja vuorovaikuta
  • Yhteystiedot
Olet täällä: Alkuun / Silmu / Positiivisuuden salapoliisi tukee tuottavuutta

Positiivisuuden salapoliisi tukee tuottavuutta

1.6.2017 : Valmentaja

Ihmisen muisti negatiivisista sanoista ja palautteesta on uskomattoman pitkä. Muistan itse nuoruuden työkokemuksista tilanteen, jossa esimies huumorin varjolla kommentoi toisen työntekijän osaamista ikävästi. Sanat ja lauseet syöpyivät mieleen ja jälkeenpäin ajateltuna, mielikuvani työyhteisön ilmapiiristäkin värittyi jollain tavoin tuon tilanteen kautta.

Meillä on taipumus kiinnittää huomio negatiiviseen ja uhkaavaan, koska ihmislajin säilyminen on vaatinut kykyä puolustautua henkeä uhkaavia tekijöitä vastaan. Nykymaailmassa uhkaa viestittävät negatiiviset sanat. On kuitenkin tuottavampaa herätellä aivot ajattelemaan uusia mahdollisuuksia. Nykyinen työ ja elämä ei länsimaissa enää vaadi liskoaivojen käyttöä työn toimivuuden ja yhteistyön rakentamisessa. Päinvastoin, negatiivisuuteen keskittyminen uhkaa hyvää toimintaa kaikilla elämän osa-alueilla.

Meillä on taipumus kiinnittää huomio negatiiviseen ja uhkaavaan. On kuitenkin tuottavampaa herätellä aivot ajattelemaan uusia mahdollisuuksia.

 

Tutkimuksissa on todettu, että negatiivisten sanojen käyttö vaikuttaa aivojen etulohkon toimintaan lisäämällä voimakkaasti stressihormonien tuotantoa. Tämä taas heikentää kykyämme tehdä loogisia, rationaalisia päätöksiä ilman reaktiivisuutta. Vuosituhansien tottumuksen takia negatiivisuus on positiivisuutta helpommin syntyvä kierre, josta irrottautuminen edellyttää tiedostamista.

Positiivisen psykologian ”kantaäiti”, Barbara Fredrickson, on todennut tutkimuksissaan, että mielemme tarvitsee vähintään viisinkertaisen määrän positiivisia lauseita verrattuna negatiivisiin, jotta saamme kommunikointimme ja ihmissuhteemme työssä ja vapaa-ajalla todella toimimaan. Toisaalta on näyttöä siitä, että mikäli pyrimme tietoisesti toistamaan ja tekemään positiivisen hakemisesta tavan, vaikutamme aivojemme motivaatiokeskuksiin ja saamme sen kautta aikaan paljon tuottavaa toimintaa ja joustavuutta.

Negatiivisten sanojen käyttö vaikuttaa aivojen etulohkon toimintaan lisäämällä voimakkaasti stressihormonien tuotantoa. Tämä taas heikentää kykyämme tehdä loogisia, rationaalisia päätöksiä.

 

Kun nämä tutkitut asiat siirretään työn arkeen ja palautteen antoon, on mahdollisuus luoda tuloksellista innostusta – tai murentaa hyvää ja toimivaa. Positiivista polkua on tärkeä lähteä rakentamaan itsestä, toimia omien onnistumisten salapoliisina, joka huomaa kaikki ne tilanteet, joissa saamme aikaan hyvää, saavutuksia, iloa ja onnistumisen tunnetta. Positiivisuuden salapoliisin työnä on myös nähdä, mikä työssä ja elämässä on jo nyt hyvin eli auttaa tuntemaan kiitollisuutta päivittäisessä elämässä.

Kun teemme positiivisen hakemisesta tavan, vaikutamme aivojemme motivaatiokeskuksiin ja saamme sen kautta aikaan paljon tuottavaa toimintaa ja joustavuutta.

 

Kun opimme kannustamaan itseämme ja näkemään kiitollisuuden aiheita ympärillä, hyvän näkeminen on helpompi siirtää myös muihin ihmisiin. Ja niin kuin missä tahansa oppimisessa, harjoittelu tekee tässäkin mestarin ja arjen keskellä tehdään todellinen muutostyö.

Positiivisen huomaamisen lisäksi kannattaa olla tarkkana myös arkisessa kielenkäytössä, jota viljelee työympäristössä. Käytätkö myönteisiä ilmaisuja ja selkeitä sanoja puhuessasi kollegoille? Varmistatko, että et piilota huumoriin tai sarkasmiin negatiivista ajattelua? Annatko kriittisenkin palautteen hyvällä ja eteenpäin kannustavalla tavalla? Eli luotko uutta ja joustavaa positiivista polkua oman mielesi lisäksi työyhteisöösi ja yhteistyöverkostoihisi.

Positiivisuuden salapoliisi luo uutta ja joustavaa positiivista polkua oman mielen lisäksi työyhteisöönsä ja yhteistyöverkostoihinsa.

 

Positiivisuuden vaikutusta on onneksi jo tutkittu paljon. Sen vaikutukset tiedetään ja tunnetaan jo hyvin. Mutta loppujen lopuksi kyse on hyvin yksinkertaisesta asiasta, säännöllisestä hyvän huomaamisesta ja myönteisten sanojen käyttämisestä. Niiden avulla meistä jokainen voi luoda työelämässäkin ihmeitä. Vaikka heti.

Lukuvinkki

Mielenkiintoista luettavaa aiheesta tarjoavat Pauli Aalto-Setälä ja Mikael Saarinen kirjassaan Innostus – myötämanipuloinnin aakkoset

 

tuija_tahtinen_500_2Kirjoittaja

Tuija Tähtinen
MMM, yritysvalmentaja
www.valmennuksenvire.fi

 

 

 

 

 

Klikkaa muihin Silmu-kirjoituksiin, joihin tämä blogi liittyy:

Otan vastuun Opin ja opastanJohdan itseäni

Kategoriassa: Silmu Avainsanoilla: huumori, Johdan itseäni, negatiivisuus, Opin ja opastan, Otan vastuun, positiivinen psykologia, vuorovaikutus

Silmu-blogi

Metsähyvinvoinnin Silmut ja Kasvualusta ovat Metsähyvinvointi-ohjelman tuloksena syntynyt näkemys mahdollisuuksista, eteenpäin vievistä poluista!

Silmu-blogeista löydät Silmujen ja Kasvualustan oivaltamista tukevaa materiaalia ja näkökulmia.

Mitä ovat Silmut ja Kasvualusta? Lue lisää täältä!

Viimeisimmät artikkelit

  • Metsähyvinvointi ja Metsäalan Johtamisakatemia etsivät uutta toteuttajaa 16.12.2022
  • Kuulumisia Metsäalan Johtamisakatemian kurssilaisilta 15.12.2022
  • Toteutuakseen strategian täytyy olla ihmisläheinen ja henkilöstön jokapäiväisessä arjessa näkyvä 24.11.2022
  • Osaaminen ja hyvinvointi korostuvat – Puuhuollon visio 2030 tarjoaa suuntaviivat metsäalan kehitykselle 23.11.2022
  • Metsäsektorilla tapahtuvat muutokset vaikuttavat alalla työskentelevien työhyvinvointiin 19.5.2022
  • Metsäopettajien Akatemia tuo yhteen metsäalan opettajia kaikilta koulutusasteilta 19.5.2022
  • Ponsse-hengen ylläpitäminen kansainväliseksi pörssiyhtiöksi kasvaneessa yrityksessä 11.5.2022

Kaikki Blogit

Kaikki Metsähyvinvointi-sivustolla julkaistut blogit löytyvät täältä: Kaikki artikkelit

  • Metsäalan Johtamisakatemia
    • Alustajat
    • Fasilitointi
    • Ohjausryhmä
    • Kurssit
    • Kurssien Kympit
    • Toteutus
    • II-kurssi: Erilaisten ihmisten johtaminen
    • Lisäkurssi: Johtaminen painetilanteissa
  • Valpastu ja vuorovaikuta
  • Blogit
    • Tulevaisuus
    • Työssä opittua
    • Silmu
  • Tuotteet ja palvelut
  • Metsäopettajien Akatemia
  • Tietoa hankkeesta
    • Ohjelman synty
    • Ohjelman hankkeet
    • Kokemuksia
    • Valpastu ja vuorovaikuta
  • Yhteystiedot

Avainsanat

aamiaistilaisuus (6) ajanhallinta (3) ajankohtaistapahtuma (18) arvot (5) digitalisaatio (5) energia (4) erilaisuus (5) esimies (5) huippusuoritus (6) Hyvinvoinnin kehittäminen (12) ihmisjohtaminen (5) Innostumme (9) itsensä johtaminen (4) Johdan itseäni (6) johtaminen (13) johtamisakatemia (24) Johtamisen kehittäminen (9) kannustus (6) kehittäminen (4) Kehitymme (7) koulutus (4) luottamus (6) metsäammattilainen (5) metsähyvinvointi (8) Metsäopettajien Akatemia (6) metsäopetus (6) metsäpäivät (7) mittaristo (4) motivaatio (15) muutos (22) Opin ja opastan (7) osaaminen (9) Osaamme (5) Otan vastuun (8) Sujuva työ (4) tulevaisuus (16) tuottavuus (14) työhyvinvointi (4) työkyky (8) Työn kehittäminen (4) työssä jaksaminen (5) vaikuttajabrunssi (9) vuorovaikutus (11) vuorovaikutustaidot (8) yhteistyö (10)

UUTISKIRJE KERRAN KUUSSA

Tilaa uutiskirje ja saat viestin uusimmista blogeista sekä ajankohtaisista Metsähyvinvoinnin teemoista.

Lue lisää uutiskirjeestä!

Mistä vinkkejä?

Haluamme tukea metsäalan ihmisiä eteenpäin työhyvinvoinnin saralla.

Katso vinkkejä millä pääset alkuun!

Yhteystiedot
Materiaali
Uutiskirje
Tietosuoja
Sivuston käyttöehdot

Metsähyvinvointi-blogi

Metsähyvinvointi-nimimerkillä kerrotaan ajankohtaisista Metsähyvinvoinnin tapahtumista ja aiheista.

Metsämies-nimimerkin takaa löytyvät asiantuntijat Metsätehosta.

Siivittäjä kertoo työhyvinvoinnin tarinoita suoraan organisaatioiden arjesta.

Tietäjä poimii hyviä käytäntöjä tutkimusmaailmasta.

Vaikuttaja on osallistunut Metsäalan Johtamisakatemiaan.

Valmentaja valitsee vinkkejä sivustolle yritysvalmentajan silmin.

Työterveyslaitoksen logo

Copyright© 2014–2023 Metsäteho Oy